Ração Humana

Cuidar da alimentação é uma das coisas que devemos fazer durante esta vida que nos foi dada. Há um tempo atrás, durante os treinamentos nós cosumíamos guaraná em pó, leite de soja e levedura, aconselhados por nossos mestres. Hoje, após ver matéria sobre a Ração Humana, vi que fizeram um preparado contendo estes ingredientes e que é uma boa opção para quem não tem muito tempo e precisa começar a melhorar os hábitos alimentares. Por isso, pesquisamos um pouco e presenteamos vocês com este post informativo. Boa leitura!

Suplemento à base de cereais integrais utilizado para substituir uma ou duas refeições ao dia, promete emagrecerr até 8 quilos em um mês de forma saudável. Desenvolvida pela terapeuta natural Liça Takagui Dias, com a supervisão do nutricionista Daniel Boarim, de Curitiba (PR), servia inicialmente para consumo da própria especialista.

Hoje já é comercializado em todo o país, este produto que acelera o metabolismo, estimula a digestão, desintoxica o corpo, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo.

É composta dos seguintes ingredientes:

Aveia em flocos

Possui proteínas, fibras, vitaminas e minerais que saciam a fome, melhoram o trânsito intestinal e inibem a absorção de gordura pelo organismo. É considerado um alimento funcional, porque seu consumo frequente previne e trata algumas doenças como a obesidade, o diabetes, a hipertensão, o câncer de intestino e o colesterol ruim. Isso acontece por ela ser rica em ß-glucana, um tipo de fibra solúvel.

Linhaça dourada

É rica em ácidos graxos essenciais, principalmente Ômega 3, colabora para baixar os níveis de colesterol ruim do sangue. Ajuda a perder peso e colabora no tratamento de várias doenças.

Gérmem de trigo

É uma fonte natural de sais minerais, proteínas e vitaminas E, B e K, ajuda a desintoxicar o organismo e deixa a pessoa mais disposta.

Açúcar mascavo

É obtido por meio da evaporação do caldo de cana, sem sofrer o processo de refino, contém cálcio, ferro, potássio, vitaminas e sais minerais.

Gergelim com casca

Ótima fonte de cálcio, diminui os efeitos do estresse, melhora o raciocínio e o desempenho sexual.

Fibra de trigo

Película externa do trigo que possui proteínas, fibras e ferro que aceleram o metabolismo.

Gelatina

De origem bovina serve para manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Cacau

É rico em sais minerais, como ferro, magnésio, potássio e fósforo e estimula a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar.

Levedo de cerveja

Possui vitaminas do complexo B, manganês, cromo e fósforo. Serve para repor sais minerais e vitaminas, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

Guaraná em pó

Possui cafeína que estimula o sistema nervoso central, melhora a capacidade de raciocínio e combate o cansaço físico e mental.

Leite de soja em pó

Excelente fonte de proteínas e de fácil digestão, pouco calórico, não contém colesterol e possui menos gordura que o leite de vaca.

Farinha de maracujá

Possui pectina, substância encontrada na casca da fruta que se transforma em uma espécie de gel não digerível, provocando sensação de saciedade e sendo responsável por inibir a absorção das gorduras encontradas em alguns alimentos. Esta ação de bloquear a absorçã das gorduras promovida pela pectina, é mais suave que a dos remédios utilizados para emagrecer e sua atuação é ainda mais eficaz. A farinha de maracujá ajuda a fazer uma limpeza no organismo, eliminando diversas toxinas que vão se acumulando, prejudicando o funcionamento dos órgãos e provocando desequilíbrio no metabolismo. Deve-se ingerir pelo menos 2 litros de água por dia para que este efeito seja mais potente.

Abaixo está a receita da ração humana. Para quem tem uma alimentação equilibrada durante o dia, substituir o café da manhã por três colheres de sopa da receita misturadas ao leite ou suco não faz mal à saúde e pode enriquecer a dieta. Alertamos as pessoas a não se alimentarem somente desta mistura e nem exagerar na quantidade usada. Recomendamos que pessoas com doenças crônicas como diabetes e hipertensão tomem cuidado. Estas pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o cacau.

500g de soja em pó

500g de farelo de trigo

500g de farelo de aveia

100g de gergelim

100g de linhaça dourada

100g de guaraná em pó

100g de levedo de cerveja

100g de gérmen de trigo

100g de açúcar mascavo

100g de gelatina sem sabor

100g de quinua

100g de cacau em pó

100g de farinha de maracujá

Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes da receita, deposite em um pote, feche direitinho e guarde na geladeira. A receita rende 1 kg.

Quando beber

Para emagrecer até 4 kg em um mês

Substitua apenas o café da manhã pela bebida.

Para emagrecer até 8 kg em um mês

Além da primeira refeição do dia, troque também o jantar pelo suplemento.

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Mestre Sérgio Silva